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10.9.2026 | 10 MIN
Gli smartwatch economici spesso implicano una lunga lista di compromessi. Forerunner 70 ne ha qualcuno anche lui, ma sul punto più importante – l’allenamento – Garmin sorprendentemente non ha lesinato.
All’esterno del Forerunner 70 trovate solo quattro componenti in metallo: le viti, i perni a molla, il connettore di ricarica e la piastrina con il numero di serie. Era prevedibile: le serie più basse dei Forerunner non sono mai arrivate davvero al metallo. Qualcuno potrebbe lamentare la mancanza di materiali più rigidi e “premium”, ma alla robustezza si accompagna spesso un peso maggiore, che ai runner – soprattutto su strada – non piace. Per noi comuni mortali qualche grammo non significa nulla, ma nello sport professionistico decidono anche i millesimi di punto percentuale.
Rispetto alla concorrenza, certo, esistono modelli che usano parti metalliche anche a prezzi simili, ma qualcosa mi dice che qui Garmin punti di proposito sulla plastica. Del resto, fino a poco tempo fa anche il loro miglior Forerunner, il FR 955, era tutto in plastica.
Forerunner 70 ha un diametro di 42,6 mm, uno spessore di 11,9 mm e pesa 40 grammi.
Se al Forerunner 55 originario mancava qualcosa, erano le curve. Con il 70 la cosa è stata corretta: il fianco della cassa ha una forma interessante, e sul lato destro troviamo anche la scritta “FORERUNNER”. Le anse sono più squadrate, uno standard avviato da Fenix 8, e a me non dispiace affatto: mi pare che così Garmin si distingua con stile.
Tra le anse c’è uno spazio da 20 mm in cui è inserito un cinturino in silicone con fibbia in plastica e la scritta motivazionale “RUN” sulla punta della parte che scorre sotto la fibbia. Per evitare che il cinturino “scappi”, c’è anche un passante con dentino. Per il fissaggio Garmin ha scelto il sistema Quick Release: basta tirare la levetta direttamente sul cinturino e questo si sgancia letteralmente.
La cassa è circondata da una cinquina di pulsanti e la parte superiore è coperta da vetro minerale chimicamente rinforzato. È solo leggermente incassato, ma consiglierei comunque una pellicola o un vetro protettivo. Il minerale ha una buona resistenza alla rottura, ma prima o poi qualche graffio comparirà.
L’impermeabilità è il prevedibile 5 ATM, quindi potete nuotare senza problemi, ma sconsiglierei snorkeling e immersioni. Non sono fatti per quello. Vale lo stesso per urti, vibrazioni e simili: l’orologio ovviamente resiste e non si disintegra se indossate una fascia vibrante snellente da televendita, ma non ha uno standard militare che garantisca certe cose. Sui modelli da corsa è normale, quindi nulla da rimproverare a Garmin.
La fascia più bassa dei Forerunner era rimasta l’ultima senza una linea chiara sul display. Forerunner 55 aveva infatti un display MIP, la serie 65 negli USA è stata un po’ saltata... Ed eccoci a Forerunner 70. Speravo un po’ nel MIP, ma Garmin ha optato per un AMOLED da 1,2" con risoluzione 390 × 390 px. Mi piacerebbe condividere anche la luminosità massima, ma Garmin – quasi per tradizione – non la comunica.
A prescindere dai numeri, mi interessava soprattutto la reattività dell’interfaccia. Se c’è qualcosa con cui Garmin combatte da anni, è proprio la fluidità. Il problema ha toccato perfino l’ammiraglia da centinaia di euro, quindi mi chiedevo: come andrà sul loro smartwatch più economico?
Le teorie sono due:
La verità sta nel mezzo.
Scorrendo i widget subito sotto il quadrante (ultima attività sportiva, riepilogo metriche di allenamento, dati salute e simili) è tutto molto fluido. Poi però aprite il menu con app e profili sportivi... e all’improvviso sembra di essere tornati indietro di 10 anni. Va a scatti. Peggio ancora quando arriva una notifica: si prende la sua fetta di spazio in alto e l’orologio quasi non sa più dove si trova.
Visto che ho iniziato a parlare dei comandi, andiamo nel dettaglio.
L’orologio ha un display touch: potete scorrere verso il basso per le notifiche o verso l’alto per i widget. Uno swipe a sinistra apre il menu con app e profili sportivi.
Ogni gesto sul touch può essere sostituito dai cinque pulsanti (ma non viceversa: per aprire alcune cose serve proprio il pulsante). A sinistra ne trovate tre. In alto LIGHT, che accende e spegne il display. Con una pressione prolungata si apre il menu di controllo (Non disturbare, attivazione del risparmio energetico, ecc.). Proprio questa pressione lunga non può essere sostituita dal touch.
Sotto ci sono UP e DOWN. Credo parli da sé. :)
A destra ci sono due tasti. In alto START apre il menu e funge anche da conferma. Ovunque andiate, con questo tasto entrate nel dettaglio. Più in basso c’è BACK, che fa l’esatto opposto – dal dettaglio vi riporta comodamente indietro di un passo.
L’elenco dei sensori su Forerunner 70 è tra i più brevi che possiate incontrare su un Garmin.
All’interno trovate accelerometro e ricevitore GPS. Sotto, il sensore ottico rileva la frequenza cardiaca e la saturazione del sangue. Davanti, la luminosità si regola automaticamente grazie al sensore di luce ambientale.
Cosa manca? Forerunner 70 non misura la temperatura esterna né quella della pelle. Non riconosce lo stile a nuoto né le singole ripetizioni in palestra, perché non ha il giroscopio. Non misura i piani saliti durante il giorno né il dislivello in tempo reale, perché non ha il barometro.
All’uscita, qualcuno ha storto il naso perché non monta l’ultimissima generazione del sensore cardio ma la penultima, Elevate 4. Personalmente lo trovo più che sensato: non possono infilare in questo plasticotto lo stesso sensore di Fenix 8. E sarebbe superfluo, perché la quinta generazione è avanzata soprattutto su ECG e temperatura cutanea, funzioni che qui non ci sarebbero comunque.
E la qualità di GPS e cardio?
Ecco un confronto della frequenza cardiaca. Faceva davvero caldo e sudavo parecchio. Non vedo problemi evidenti. L’orologio ha tentennato solo un filo nel finale.
Viola: Polar Verity Sense, blu: Forerunner 70
E il GPS? La traccia è molto bella e rispetto a quella del telefono è decisamente più levigata.
Viola: iPhone 13, blu: Forerunner 70
Il GPS non è multibanda, ma solo multisistema (GPS + Galileo + GLONASS).
Forerunner 70, sulla carta, dura 13 giorni e con Always-On attivo, quindi display sempre acceso, fino a 5 giorni.
Ma sappiamo tutti che dipende moltissimo dall’uso. Il componente più energivoro è sicuramente il GPS. Per capirci – 50 minuti di corsa mi hanno tolto il 5% di batteria. Un’ora in palestra meno dell’1%.
Anche il solo sistema si prende la sua parte: i maggiori consumi sono la rilevazione della frequenza cardiaca e il display. Se correte, per esempio, 5 volte a settimana, probabilmente arriverete a un’autonomia complessiva di circa una settimana, senza Always-On.
Il nuovo gestore della batteria offre un’ottima visibilità sui consumi: non solo ripartizione percentuale, ma anche la timeline di scarica/carica.
Per le uscite più lunghe, con GPS attivo arrivate fino a 23 ore; con la ricezione da tutti i sistemi il tempo scende a 16 ore.
Sinceramente mi aspettavo che Forerunner 70 fosse molto basico in generale. Mentre il “bicchiere” smart Garmin l’ha lasciato quasi vuoto, quello sportivo l’ha quasi colmato.
Parto da ciò che proprio non mi aspettavo.
Training Readiness. Una funzione che, combinando dati di salute e di allenamento, valuta la vostra prontezza all’allenamento su una scala da 0 a 100. È molto amata e in passato appariva soprattutto sui modelli più alti.
Training Status. È abbastanza normale che gli smartwatch misurino il carico di allenamento, ma Garmin ha sempre riservato Training Status alle fasce superiori. Anche qui è una combinazione di metriche, il cui risultato è una valutazione testuale del vostro allenamento con suggerimenti su cosa migliorare per progredire.
Navigazione lungo la traccia. Ah, che bello che ci sia. Quasi ogni recensore concorderebbe: la navigazione “a freccia” non serve a nulla. È poco più di una bussola che indica la distanza al traguardo. Forerunner 70 ha almeno la navigazione lungo la traccia: potete caricare percorsi predefiniti, farvi guidare al punto di partenza, copiare la traccia di un’attività precedente e così via.
C’è però un ma. L’orologio non ha la bussola. Potete girare, per dirla con le parole del collega Filip, come uno spiedo di kebab, ma l’orologio non sa in che direzione state guardando.
“Girare come un kebab” è solo una delle mille uscite che Filip riesce a inventarsi.
Andiamo avanti... Ora mi concentro sulle funzioni che i Forerunner 70 hanno ricevuto. Me le aspettavo, ma fanno comunque piacere.
Metriche avanzate di corsa. Oscillazione verticale, rapporto, tempo di contatto al suolo, cadenza, potenza di corsa, correzione del passo su terreno pianeggiante... Tutto ciò senza bisogno di accessori aggiuntivi.
Un buon set di profili sportivi. In passato Garmin faceva in modo che sui modelli non outdoor non ci fossero profili outdoor. FR 70 ha trail running, escursionismo, MTB... In generale ce ne sono molti, come dimostra anche la presenza dell’equitazione o del veicolo fuoristrada.
Quanti dati si ricavano da un allenamento di corsa? Davvero tanti.
Forerunner 70, a parte i maratoneti kenioti, attirerà sicuramente anche molti principianti, quindi ecco alcune funzioni che potrebbero farvi comodo.
Daily Suggested Workouts. I Garmin monitorano i vostri dati di salute, gli allenamenti precedenti e i cambiamenti di forma, e ogni giorno vi propongono un allenamento mirato al progresso. Se vi state preparando per una gara specifica e la inserite in calendario come primaria, i suggerimenti verranno adattati proprio a quell’obiettivo.
Piani di allenamento. Che si tratti di Garmin Coach (allenatore virtuale) o di un piano dalla libreria, i Garmin possono aiutarvi a prepararvi a qualsiasi cosa. Non ci sono solo piani per la corsa: trovate anche molti piani per ciclismo e nuoto.
E quando sarete in gara, potete aiutarvi con PacePro, che vi supporta nella pianificazione del ritmo e nella sua strategia in tempo reale, controllando letteralmente ogni chilometro.
Tra le classiche, Garmin non si è dimenticata della stima del VO2 Max, delle previsioni di tempi sulle varie distanze e del calcolo del recupero.
FR 70 durante il giorno misura passi, calorie bruciate e stress, la notte il sonno. Prima di ogni notte, nel rapporto serale, ricevete anche un’indicazione su quante ore dovreste dormire e a che ora coricarvi. In questo report trovate pure cosa avete fatto in allenamento, cosa vi aspetta il giorno dopo, cosa avete in calendario, ecc.
Esiste anche il rapporto mattutino, con informazioni simili, ma in più lo Sleep Score con il dettaglio del tempo nelle diverse fasi del sonno, l’HRV, quanto avete ricaricato la Body Battery (valutazione dell’energia da 0 a 100), la vostra Training Readiness e altro.
I Garmin misurano la frequenza cardiaca ogni secondo sia durante l’attività sportiva che fuori.
Sono un fan delle funzioni riassuntive, quindi mi ha fatto piacere trovare su Forerunner 70 lo stato di salute, che raccoglie in un unico posto tutte le metriche chiave (frequenza cardiaca, frequenza respiratoria, HRV, saturazione) e verifica semplicemente se rientrano nei vostri range normali. Se non è così, lo vedete subito senza dover aprire ogni metrica singolarmente. Serve però un po’ di tempo perché l’orologio impari il vostro stato tipico.
Già che parliamo di ciò che potete tracciare, Forerunner 70 supporta anche il registro delle abitudini, dove potete annotare se siete malati, se avete bevuto alcol, mangiato tardi, letto prima di dormire, e così via. A cosa serve? Immaginate di sentirvi ripetutamente stanchi il giorno dopo e non capire perché. Il registro potrebbe aiutarvi a scoprire che ogni volta avevate mangiato tardi. In generale è anche un buon serbatoio di informazioni per l’intelligenza artificiale disponibile con l’abbonamento Connect+.
Oggi i confini tra sportwatch e smartwatch sono sfumati, ma Forerunner 70 mi sembra ancora orientato agli sportwatch.
NFC per i pagamenti? No. Riproduzione musicale? No. Chiamate? No. Mappe? No.
Serve davvero? Ne parliamo nel riepilogo finale.
Forerunner 70 mostra ovviamente le notifiche e gli utenti Android possono anche rispondere con messaggi preimpostati.
L’orologio non ha un player musicale integrato, ma consente di controllare la musica riprodotta dallo smartphone, funzione che, almeno per me, è più utile del player on-board.
La funzione più “smart” è probabilmente la calcolatrice, ma se non vi bastasse potete scaricare molte app da Connect IQ. Avete però uno storage limitato da 512 MB.
Non mancano calendario, meteo o Trova il mio telefono...
Mi viene in mente anche una funzione davvero pratica: Assistenza, con cui potete inviare tramite scorciatoia un SMS di allerta ai vostri contatti insieme alla posizione. Lo stesso può avvenire in automatico con il rilevamento incidenti e cadute. In caso di caduta avete un tempo limitato per annullare l’invio; in situazioni estreme può salvarvi la vita. Per funzionare correttamente serve però lo smartphone, perché l’orologio non può inviare SMS da solo.
Guardate, dal punto di vista dell’allenamento ha davvero tutto, e mi piace che Garmin abbia finalmente un modello accessibile che offre metriche avanzate senza costringere l’utente a pagare per orpelli lifestyle.
Semplicemente un vero sportwatch smart con un unico obiettivo: farvi progredire negli allenamenti.
E questo mi è molto simpatico.
Non mi aspettavo che le funzioni sportive fossero così ricche su questo modello, ma Garmin mi ha sorpreso in modo molto piacevole.
Ha sorpreso anche voi? Fatemelo sapere nei commenti!
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